-
Koliko kilograma bučica je pogodno?
Preporučuje se da početni intenzitet treninga bude 5-7,5 kg za bicepse.Ako se triceps radi s bučicama, to je 2,5-5 kg jednom rukom i 10 kg na ramenu.Stoga, s obzirom na to da u početku kupujete par bučica nominalnih 30 kg (zapravo samo više od 2...Čitaj više
Vijesti
Napišite svoju poruku ovdje i pošaljite nam je