Novosti o proizvodima
-
Bilješke o vježbanju s utezima s bučicama
1, Važno je dobro se zagrijati Kada koristite bučice za fitnes, treba imati na umu da je potrebno adekvatno zagrijavanje prije vježbanja, uključujući 5 do 10 minuta aerobnog treninga i istezanja glavnih mišića tijela.2, Akcija je stabilna i nije brza Nemojte se kretati prebrzo, posebno...Čitaj više -
Razlika između pregiba s bučicama i utega!ko je bolji?
Biceps spaja podlakticu i podlakticu kako bi potaknuo zglob lakta da se savije i ispruži!Sve dok postoji fleksija i ekstenzija ruke, ona će se vježbati. Da budemo iskreni, vježba za biceps se vrti oko dvije riječi: curls!Mnogi ljudi će imati takvo pitanje tokom treninga!Od ...Čitaj više -
Koja je razlika između bučica i utega?
Sve ima relativne prednosti i nedostatke.Fitnes oprema nije izuzetak.Kao najčešće korišćena i osnovna fitnes oprema, sporovi oko toga koja je utega ili bučica je bolja su u toku.Ali da bismo bolje iskoristili šipke i bučice, prvo moramo razumjeti njihove prednosti...Čitaj više