Vijesti

  • Koliko kilograma bučica je pogodno?

    Preporučuje se da početni intenzitet treninga bude 5-7,5 kg za bicepse.Ako se triceps radi s bučicama, to je 2,5-5 kg ​​jednom rukom i 10 kg na ramenu.Stoga, s obzirom na to da u početku kupujete par bučica nominalnih 30 kg (zapravo samo više od 2...
    Čitaj više
Napišite svoju poruku ovdje i pošaljite nam je